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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	149	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	158	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	157	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	162	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	159	00:32:26	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	159	00:39:03	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	162	00:45:28	7,00 km
8	0,65 km	4:25	6:49	164	00:49:54	7,65 km

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