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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	135	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	144	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	145	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	147	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	155	00:28:04	5,00 km
6	0,68 km	3:47	5:31	154	00:31:50	5,68 km

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