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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	123	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	131	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	130	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	131	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	128	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	137	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	134	00:39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	133	00:45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	137	00:51:22	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	131	00:56:54	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	130	01:02:36	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	129	01:08:06	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	131	01:13:44	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	136	01:19:42	14,00 km
15	0,14 km	0:43	5:02	134	01:20:25	14,14 km

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