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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	111	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	111	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	118	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	112	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	113	00:29:52	5,00 km
6	0,16 km	0:58	6:05	111	00:30:51	5,16 km

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