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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	126	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	127	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	125	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	127	00:26:40	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	123	00:33:07	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	120	00:39:31	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	121	00:46:12	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	118	00:53:29	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	123	00:59:54	9,00 km
10	1,00 km	7:18	7:18	123	01:07:11	10,00 km
11	1,00 km	7:11	7:11	121	01:14:22	11,00 km
12	1,00 km	7:06	7:06	124	01:21:28	12,00 km
13	0,00 km	0:02	5:58	116	01:21:29	12,00 km

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