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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	130	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	147	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	141	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	143	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	147	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	147	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	149	00:38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	155	00:44:17	8,00 km
9	0,39 km	2:03	5:11	151	00:46:19	8,39 km