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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	125	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	124	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	7:50	7:50	135	00:21:37	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	125	00:28:00	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	135	00:33:57	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	140	00:39:00	6,00 km
7	0,22 km	1:03	4:51	147	00:40:04	6,22 km

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