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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	142	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	154	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	7:36	7:36	149	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	11:53	11:53	130	00:31:04	4,00 km
5	1,00 km	8:41	8:41	126	00:39:45	5,00 km
6	0,75 km	8:12	10:58	130	00:47:57	5,75 km
7	0,10 km	0:33	5:20	135	00:48:30	5,85 km
8	0,04 km	1:45	46:18	131	00:50:15	5,89 km
9	0,11 km	0:29	4:23	119	00:50:44	6,00 km
10	0,52 km	14:09	27:17	98	01:04:53	6,52 km

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