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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	130	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	138	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	138	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	144	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	142	00:26:17	5,00 km
6	0,49 km	2:30	5:09	146	00:28:47	5,49 km

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