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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	121	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	131	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	133	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	135	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	132	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	132	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	133	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	137	00:43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	146	00:48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	144	00:54:47	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	136	01:00:34	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	151	01:05:22	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	153	01:10:07	13,00 km
14	1,00 km	4:08	4:08	158	01:14:15	14,00 km
15	1,00 km	4:16	4:16	157	01:18:32	15,00 km
16	1,00 km	4:20	4:20	162	01:22:52	16,00 km
17	1,00 km	4:10	4:10	164	01:27:02	17,00 km
18	1,00 km	4:10	4:10	165	01:31:12	18,00 km
19	1,00 km	4:23	4:23	161	01:35:35	19,00 km
20	1,00 km	4:16	4:16	166	01:39:51	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	154	01:44:44	21,00 km
22	0,11 km	0:31	4:53	152	01:45:14	21,11 km

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