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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	119	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	130	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	131	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	128	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	130	00:31:39	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	130	00:37:38	6,00 km
7	0,48 km	2:33	5:18	127	00:40:11	6,48 km

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