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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	146	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	154	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	156	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	158	00:22:46	4,00 km
5	0,21 km	0:56	4:25	157	00:23:43	4,21 km

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