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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	128	00:04:24	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	148	00:08:37	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	143	00:13:02	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	147	00:17:09	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	150	00:21:12	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:18	166	00:21:14	5,01 km

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