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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	118	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	128	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	125	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	130	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	133	00:30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	133	00:36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	139	00:41:26	8,00 km
9	0,02 km	0:08	6:40	134	00:41:34	8,02 km

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