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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	137	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	151	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	159	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	162	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	162	00:24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	163	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	164	00:33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	164	00:38:21	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:33	170	00:38:23	8,01 km

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