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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	132	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	147	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	146	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	148	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	147	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	150	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	153	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	159	00:46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	152	00:52:01	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	154	00:57:32	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	158	01:03:01	11,00 km
12	0,27 km	1:16	4:47	145	01:04:17	11,27 km

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