Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
122
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
128
00:10:36
2,00 km
3
1,00 km
6:04
6:04
143
00:16:40
3,00 km
4
1,00 km
5:39
5:39
137
00:22:19
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
139
00:27:56
5,00 km
6
1,00 km
5:24
5:24
128
00:33:20
6,00 km
7
1,00 km
6:02
6:02
137
00:39:22
7,00 km
8
1,00 km
6:16
6:16
145
00:45:38
8,00 km
9
1,00 km
5:47
5:47
140
00:51:25
9,00 km
10
1,00 km
5:41
5:41
144
00:57:05
10,00 km
11
1,00 km
5:39
5:39
145
01:02:44
11,00 km
12
1,00 km
5:37
5:37
136
01:08:22
12,00 km
13
1,00 km
5:52
5:52
145
01:14:13
13,00 km
14
1,00 km
5:27
5:27
132
01:19:40
14,00 km
15
1,00 km
6:09
6:09
133
01:25:49
15,00 km
16
1,00 km
6:17
6:17
145
01:32:06
16,00 km
17
1,00 km
6:14
6:14
144
01:38:20
17,00 km
18
1,00 km
5:55
5:55
141
01:44:15
18,00 km
19
1,00 km
5:43
5:43
148
01:49:58
19,00 km
20
1,00 km
5:36
5:36
141
01:55:34
20,00 km
21
1,00 km
5:41
5:41
155
02:01:16
21,00 km
22
1,00 km
4:39
4:39
163
02:05:54
22,00 km
23
1,00 km
5:18
5:18
165
02:11:13
23,00 km
24
1,00 km
5:34
5:34
150
02:16:47
24,00 km
25
1,00 km
5:41
5:41
142
02:22:28
25,00 km
26
1,00 km
5:19
5:19
154
02:27:47
26,00 km
27
1,00 km
5:38
5:38
159
02:33:25
27,00 km
28
0,15 km
0:50
5:24
152
02:34:15
27,15 km
3 september 2022 - 10:06
Långpass i Ängis
Löpning - Distans
Betydligt svalare idag än förra helgen. Tog med 1l vätska som jag nästan drack upp. Fräsch hela vägen och avslutade med en 4k slinga som också var planerad om det kändes bra.
27,15
km
Distans
2:34:15
Tid
5:41
min/km
Snitt
143
Snittpuls
174
Maxpuls
186
Kadens
Brooks Ghost 14 (...
Total distans: 961 km
annons