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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	131	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	122	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	142	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	146	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	149	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	148	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	150	00:41:21	7,00 km
8	1,00 km	7:40	7:40	146	00:49:02	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	154	00:55:25	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	153	01:01:29	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	151	01:07:20	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	155	01:13:00	12,00 km
13	1,00 km	6:49	6:49	139	01:19:49	13,00 km
14	1,00 km	6:48	6:48	149	01:26:37	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	154	01:32:34	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	147	01:38:44	16,00 km
17	1,00 km	7:57	7:57	153	01:46:41	17,00 km
18	1,00 km	6:10	6:10	162	01:52:50	18,00 km
19	1,00 km	6:09	6:09	161	01:58:59	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	166	02:04:50	20,00 km
21	1,00 km	5:42	5:42	171	02:10:32	21,00 km
22	1,00 km	6:10	6:10	171	02:16:42	22,00 km
23	0,08 km	0:26	5:14	173	02:17:08	22,08 km

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