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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	130	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	142	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	151	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	158	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	160	00:29:21	5,00 km
6	0,30 km	1:48	6:00	161	00:31:09	5,30 km

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