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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	126	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	147	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	144	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	147	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	147	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	152	00:30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	153	00:36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	153	00:41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	153	00:46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	153	00:51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	153	00:56:29	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	154	01:01:37	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	152	01:06:40	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	152	01:11:45	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	152	01:16:53	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	154	01:22:02	16,00 km
17	0,15 km	0:47	5:04	153	01:22:49	16,15 km

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