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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	122	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	140	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	142	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	140	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	139	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	145	00:36:30	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	143	00:42:57	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	146	00:48:29	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	144	00:54:54	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	149	01:00:57	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	148	01:07:08	11,00 km
12	0,49 km	2:50	5:46	155	01:09:57	11,49 km

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