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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	130	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	142	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	147	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	147	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	150	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	149	00:29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	146	00:34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	147	00:39:56	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	148	00:45:03	9,00 km
10	0,27 km	1:24	5:18	144	00:46:27	9,27 km

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