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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	122	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	149	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	152	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	154	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	156	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	158	00:31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	161	00:37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	152	00:42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	157	00:47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	144	00:52:33	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	154	00:57:46	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	154	01:02:55	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	148	01:08:03	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	156	01:13:08	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	151	01:18:11	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	154	01:23:28	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	154	01:28:24	17,00 km
18	0,13 km	0:41	5:04	150	01:29:04	17,13 km

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