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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	135	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	143	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	146	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	147	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	156	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	155	00:36:54	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	153	00:43:07	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	156	00:49:21	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	155	00:55:29	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	160	01:01:41	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	155	01:07:50	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	157	01:13:59	12,00 km
13	0,33 km	2:08	6:24	163	01:16:07	12,33 km

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