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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	118	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	122	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	126	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	126	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	126	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	129	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	140	00:38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	138	00:43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	136	00:48:53	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	132	00:54:04	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	127	00:59:16	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	128	01:04:33	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	130	01:09:53	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	127	01:15:16	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	138	01:21:04	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	126	01:26:32	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	127	01:31:58	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	132	01:37:21	18,00 km
19	0,55 km	3:08	5:43	129	01:40:30	18,55 km

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