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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	147	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	161	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	157	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	167	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	163	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	163	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	165	00:38:46	7,00 km
8	0,15 km	0:44	4:51	165	00:39:30	7,15 km

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