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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	134	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	152	00:09:20	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	158	00:14:04	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	155	00:19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	159	00:24:03	5,00 km
6	0,97 km	4:49	4:57	162	00:28:52	5,97 km

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