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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	100	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	111	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	111	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	108	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	110	00:32:20	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	112	00:38:39	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:51	111	00:38:41	6,01 km

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