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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	116	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	119	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	120	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	127	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	128	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	129	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	128	00:35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	125	00:41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	130	00:46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	128	00:51:48	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	125	00:57:04	11,00 km
12	0,00 km	0:01	5:39	126	00:57:05	11,00 km

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