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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	127	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	133	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	136	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	139	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	137	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	139	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	140	00:38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	139	00:43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	138	00:49:07	9,00 km
10	0,81 km	4:30	5:35	139	00:53:37	9,81 km

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