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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	148	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	173	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	177	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	178	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	180	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	172	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	170	00:39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	172	00:45:08	8,00 km
9	0,34 km	1:57	5:43	161	00:47:05	8,34 km