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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	133	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	145	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	150	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	154	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	156	00:27:09	5,00 km
6	0,78 km	4:24	5:39	154	00:31:34	5,78 km

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