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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	123	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	130	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	129	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	131	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	133	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	132	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	137	00:40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	132	00:46:07	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	134	00:51:56	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	132	00:57:32	10,00 km
11	0,60 km	3:21	5:35	135	01:00:53	10,60 km

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