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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	139	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	156	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	163	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	169	00:18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	173	00:23:12	5,00 km
6	0,01 km	0:02	2:39	176	00:23:14	5,01 km

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