15×400
Löpning - Distans
Vi var några stycken som inte var så sugna på att köra samma pass som förra veckan. Vi bestämde för att köra halva passet men några sekunder snabbare än förra veckan. Vi siktade på att köra 15 stycken på 80s. Första intervallen blev lite uppvärmning sedan började vi sikta in oss på 80s. Medelhastighet blev 80s då dom sista 2 gick betydligt fortare. Totalt blev det 6km i 3:20 tempo (80s).
