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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	139	00:07:38	1,00 km
2	0,67 km	4:28	6:44	153	00:12:07	1,67 km
3	1,00 km	5:55	5:55	139	00:18:02	2,67 km
4	0,01 km	0:05	6:48	147	00:18:07	2,68 km
5	0,06 km	1:00	16:40	135	00:19:07	2,74 km
6	0,11 km	0:30	4:27	124	00:19:37	2,85 km
7	0,01 km	0:15	20:49	131	00:19:52	2,86 km
8	0,21 km	1:00	4:47	131	00:20:52	3,07 km
9	0,01 km	0:30	58:04	136	00:21:22	3,08 km
10	0,31 km	1:30	4:48	133	00:22:52	3,39 km
11	0,02 km	0:45	40:01	108	00:23:37	3,41 km
12	0,11 km	0:30	4:27	112	00:24:07	3,52 km
13	0,02 km	0:15	14:35	122	00:24:22	3,54 km
14	0,20 km	1:00	5:03	125	00:25:22	3,74 km
15	0,01 km	0:30	01:06:40	129	00:25:52	3,75 km
16	0,31 km	1:30	4:48	132	00:27:22	4,06 km
17	0,01 km	0:45	55:11	123	00:28:07	4,07 km
18	0,31 km	1:30	4:55	132	00:29:37	4,38 km
19	0,01 km	0:45	54:00	130	00:30:22	4,39 km
20	0,23 km	1:00	4:19	128	00:31:22	4,62 km
21	0,03 km	0:30	19:51	134	00:31:52	4,65 km
22	0,12 km	0:30	4:07	131	00:32:22	4,77 km
23	0,01 km	0:15	24:51	136	00:32:37	4,78 km
24	0,30 km	1:30	4:57	137	00:34:07	5,08 km
25	0,03 km	0:45	23:55	141	00:34:52	5,11 km
26	0,22 km	1:00	4:28	140	00:35:52	5,34 km
27	0,02 km	0:30	22:02	138	00:36:22	5,36 km
28	0,12 km	0:30	4:07	133	00:36:52	5,48 km
29	0,01 km	0:15	26:31	138	00:37:07	5,49 km
30	1,00 km	7:24	7:24	141	00:44:31	6,49 km
31	1,00 km	5:47	5:47	158	00:50:18	7,49 km
32	0,03 km	0:11	5:29	155	00:50:29	7,52 km
33	0,01 km	0:06	8:07	155	00:50:35	7,54 km

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