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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	120	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	133	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	125	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	133	00:22:24	4,00 km
5	0,25 km	1:22	5:34	136	00:23:46	4,25 km

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