Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,39 km
2:03
5:16
106
00:02:03
0,39 km
2
1,00 km
3:49
3:49
126
00:05:52
1,39 km
3
1,00 km
3:51
3:51
150
00:09:43
2,39 km
4
1,00 km
3:49
3:49
158
00:13:32
3,39 km
5
1,00 km
3:49
3:49
157
00:17:22
4,39 km
6
1,00 km
3:49
3:49
157
00:21:11
5,39 km
7
0,22 km
3:02
13:45
115
00:24:12
5,61 km
8
1,00 km
3:49
3:49
143
00:28:01
6,61 km
9
1,00 km
3:50
3:50
155
00:31:52
7,61 km
10
1,00 km
3:51
3:51
157
00:35:42
8,61 km
11
1,00 km
3:51
3:51
156
00:39:33
9,61 km
12
1,00 km
3:49
3:49
158
00:43:22
10,61 km
13
0,20 km
3:01
15:06
116
00:46:23
10,81 km
14
1,00 km
3:48
3:48
144
00:50:11
11,81 km
15
1,00 km
3:51
3:51
156
00:54:02
12,81 km
16
1,00 km
3:50
3:50
157
00:57:52
13,81 km
17
1,00 km
3:49
3:49
159
01:01:41
14,81 km
18
1,00 km
3:49
3:49
160
01:05:30
15,81 km
19
0,02 km
0:04
3:26
160
01:05:34
15,83 km
5 september 2022 - 19:58
3×5000 m @3:50/km 💯🏟🏃
Löpning - Distans
Overraskende bra bein idag. Kom seint på trening, så blev bare 400 m oppvarming, men gikk bra.
3 min jogg-, gå-, ståvila
15,83
km
Distans
1:05:34
Tid
4:09
min/km
Snitt
148
Snittpuls
164
Maxpuls
162
Kadens
annons