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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	139	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	156	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	156	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	158	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	161	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	164	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	165	00:40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	165	00:45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	166	00:50:58	9,00 km
10	0,37 km	1:56	5:11	166	00:52:54	9,37 km

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