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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	134	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	142	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	145	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	143	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	147	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	148	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	145	00:42:53	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	141	00:48:57	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	142	00:55:00	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	142	01:01:06	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	142	01:07:12	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	142	01:13:10	12,00 km
13	0,32 km	1:56	6:06	142	01:15:06	12,32 km

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