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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	112	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	118	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	118	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	116	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	117	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	118	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	117	00:42:07	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	116	00:48:04	8,00 km

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