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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	0	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	0	00:12:29	2,00 km
3	0,00 km	0:01	8:02	0	00:12:31	2,00 km
4	0,51 km	2:53	5:39	0	00:15:24	2,51 km
5	0,50 km	3:09	6:19	0	00:18:33	3,01 km
6	0,49 km	2:45	5:35	0	00:21:18	3,50 km
7	0,50 km	3:00	6:03	0	00:24:18	4,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	0	00:30:34	5,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	0	00:36:50	6,00 km
10	0,01 km	0:02	4:40	0	00:36:52	6,01 km

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