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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	114	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	121	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	119	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	119	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	120	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	120	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	124	00:42:44	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	126	00:48:55	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	124	00:55:13	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	118	01:01:14	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	121	01:07:17	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	124	01:12:50	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	125	01:18:02	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	129	01:23:21	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	124	01:28:37	15,00 km
16	0,02 km	0:05	4:35	131	01:28:42	15,02 km

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