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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	138	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	150	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	143	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	143	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	145	00:31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	147	00:38:10	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	153	00:44:35	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	150	00:51:28	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	134	00:58:11	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	142	01:04:32	10,00 km
11	0,61 km	3:46	6:10	149	01:08:18	10,61 km

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