Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,56 km
12:43
4:58
147
00:12:43
2,56 km
2
0,81 km
3:14
4:00
158
00:15:57
3,37 km
3
0,15 km
1:29
10:14
132
00:17:26
3,51 km
4
0,80 km
3:09
3:56
157
00:20:35
4,31 km
5
0,15 km
1:29
9:52
142
00:22:04
4,46 km
6
0,80 km
3:09
3:58
153
00:25:13
5,26 km
7
0,15 km
1:30
10:01
136
00:26:43
5,41 km
8
0,80 km
3:10
3:58
157
00:29:53
6,21 km
9
0,11 km
0:54
8:26
157
00:30:48
6,31 km
10
1,77 km
7:55
4:28
152
00:38:43
8,09 km
29 april 2015 - 21:26
Intervaller Årstabron
Löpning - Intervall
4x800m i 4.00-tempo med 90s vila
För att hålla igång benen inför tävlingen på söndag.
8,09
km
Distans
38:43
Tid
4:47
min/km
Snitt
150
Snittpuls
166
Maxpuls
Adidas Adizero Ad...
Total distans: 794 km
annons