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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	130	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	138	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	146	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	152	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	149	00:28:48	5,00 km
6	0,08 km	0:32	6:25	142	00:29:19	5,08 km

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