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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	148	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	154	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	154	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	153	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	158	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	164	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	159	00:39:34	7,00 km
8	0,43 km	2:09	5:01	159	00:41:43	7,43 km

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