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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	133	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	146	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	139	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	142	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	141	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	142	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	142	00:43:07	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	140	00:49:32	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	142	00:56:19	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	143	01:02:55	10,00 km
11	0,36 km	2:20	6:29	137	01:05:16	10,36 km

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