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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	127	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	138	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	139	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	138	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	138	00:27:46	5,00 km
6	0,31 km	1:52	5:58	137	00:29:38	5,31 km

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