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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	128	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	134	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	139	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	142	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	145	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	143	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	139	00:40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	128	00:45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	130	00:51:19	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	128	00:56:48	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	127	01:02:25	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	132	01:08:06	12,00 km
13	0,48 km	2:24	5:00	130	01:10:30	12,48 km

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